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ME TIME
Deinem Ort für Entspannung und Auszeit
Me Time bietet dir die Möglichkeit, dich vom stressigen Alltag zu erholen und zur Ruhe zu kommen. Mit qualifizierten Kursen und individueller Betreuung sorge ich für dein Wohlbefinden.
Adresse auf Google Maps nicht mehr aktuell!
Mein Angebot
Kinderyoga
Gemeinsam entdecken wir die Welt der Yogatiere, erlernen Asanas und versuchen den Rest der Welt zu vergessen.
Beim Kinderyoga wird gelacht, geträumt und geatmet – mal wie ein Löwe brüllen, mal still wie ein Baum stehen. Jede Stunde ist ein kleines Abenteuer voller Freude und Ruhe.
Anmeldung per Mail: melinadeutschle01@gmail.com
oder unter 01634369906
Ich freue mich auf dich!
Einzelstunden ab 2-13 Jahre
Gerne mit einem begleitenden Elternteil
Nach Absprache:
Montag - Samstag
Klangstunden ab 2 Jahren
Lasse dich verzaubern im Reich der Klänge. Zur Klangmeditation, gehören Instrumente wie eine Koshi, meine Zungentrommel, eine Klangschale, eine Kalimba und vieles mehr. Zu Beginn darfst du gerne selbst ausprobieren, welche Klänge dir am besten gefallen.
Nach Absprache:
Montag - Samstag
Ätherische Öle
Egal in welchem der Bereiche, arbeite ich auch mit Ätherischen Ölen. Diese werden gezielt und mit vorsichtig eingesetzt. Solltest du Unverträglichkeiten haben, teile es bitte vor Beginn mit.
Ätherische Öle sind kleine Wunder der Natur. Schon wenige Tropfen können helfen, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen – ob zur Entspannung, für neue Energie oder einfach, um den Moment zu genießen. Ihr natürlicher Duft erinnert uns daran, wie wohltuend und kraftvoll die Natur sein kann. Auch hier probieren wir was dir gut tut und ob dir die Gerüche überhaupt gefallen.
Ich freue mich darauf!
Jetzt anmelden:
Samskara
Mithilfe von Yoga können schlechte Gewohnheiten durchbrochen werden. Bei bewusster Veränderung von Gedanken durch Achtsamkeit, werden neue Synapsen gebildet. Je häufiger dieser Pfad genutzt wird, desto stärker werden diese.
Cortisolspiegel
Das Stresshormon Cortisol ist in der heutigen Welt bei vielen Menschen und auch schon Kindern ständig erhöht. Da Cortisol im engen Zusammenhang mit dem Amygala hängt, fördert es so Ängste und hindert die Bildung neuer Neuronen.
Yoga kann den Cortisolspiegel senken und fördert dadurch das Erinnerungsvermögen und mindert Stress und Ängste.
Hormone
Können durch Yogapraxis ausgeglichen und gestärkt werden. So kann Yoga selbst Symptome von Diabetis Typ 2 mindern und vorbeugend wirken.
Zytokine
Werden bei der Yogapraxis laut einer Studie gesenkt, wodurch Entzündungen verhindert werden.
Häufig gestellte Fragen
Bild Quellen: www.pinterest.de
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Standort
Me Time
Rottenburg am Neckar
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