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Willkommen bei

ME TIME

Deinem Ort für Entspannung und Auszeit

 

Me Time bietet dir die Möglichkeit, dich vom stressigen Alltag zu erholen und zur Ruhe zu kommen. Mit qualifizierten Kursen und individueller Betreuung sorge ich für dein Wohlbefinden.

Dienstleistungen

Kinderyoga-Kurse

Gemeinsam entdecken wir die Welt der Yogatiere, erlernen Asanas und versuchen den Rest der Welt zu vergessen.

Anmeldung per Mail: melinadeutschle01@gmail.com

oder unter 01634369906

Ich freue mich auf dich!

Gruppenkurs 3-8 Jahre

  Termine folgen.

 

Gruppenkurs Teenies (10-16 Jahre)

Termine folgen.

Einzelstunden ab 2-13 Jahre

Gerne mit einem begleitenden Elternteil 

 

Nach Absprache:

Montags 10:00 Uhr - 13:30 Uhr

Mittwochs 16:00 Uhr - 18:00 Uhr


Bervorstehender Umzug

nach:

72145 Hirrlingen

 

 

Klangstunden ab 2 Jahren

Lasse dich verzaubern im Reich der Klänge. Zur Klangmeditation, darf gerne auch ein Elternteil mitkommen.

 

Nach Absprache:

Montags von 10:00 Uhr - 13:30 Uhr 

Mittwochs von 16:00 Uhr - 18:00 Uhr

  Bevorstehender Umzug

nach:

72145 Hirrlingen

 

 

Ätherische Öle 

Egal in welchem der Bereiche, arbeite ich auch mit Ätherischen Ölen. Diese werden gezielt und geschult eingesetzt. Solltest du Unverträglichkeiten haben, teile es bitte vor Beginn mit.

Jetzt anmelden:

Samskara

Mithilfe von Yoga können schlechte Gewohnheiten durchbrochen werden. Bei bewusster Veränderung von Gedanken durch Achtsamkeit, werden neue Synapsen gebildet. Je häufiger dieser Pfad genutzt wird, desto stärker werden diese.

Cortisolspiegel

 Das Stresshormon Cortisol ist in der heutigen Welt bei vielen Menschen und auch schon Kindern ständig erhöht. Da Cortisol im engen Zusammenhang mit dem Amygala hängt, fördert es so Ängste und hindert die Bildung neuer Neuronen. 
Yoga kann den Cortisolspiegel senken und fördert dadurch das Erinnerungsvermögen und mindert Stress und Ängste.

Hormone

 Können durch Yogapraxis ausgeglichen und gestärkt werden. So kann Yoga selbst Symptome von Diabetis Typ 2 mindern und vorbeugend wirken.

Zytokine

 Werden bei der Yogapraxis laut einer Studie gesenkt, wodurch Entzündungen verhindert werden.

Häufig gestellte Fragen

Welche Kleidung sollte ich zu den Yoga-Kursen tragen?

Bequeme Kleidung, in der du dich gut bewegen kannst, ist ideal. Eine Yogamatte (wenn vorhanden) und etwas zu trinken. Wenn du möchtest, bringe gerne dein Kuscheltier mit!

Wie lange dauern die Kurse und wann finden sie statt?

Meine Kurse dauern zwischen 1-1,5 Stunden. Nach persönlicher Absprache kann dies variieren. Wann genau die Kurse/Angebote stattfinden, erkläre ich dir bei Interesse.

Benötige ich Vorkenntnisse, um an den Kursen teilzunehmen?

Nein, meine Kurse sind für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet. Melina passt die Übungen individuell an dein Niveau an.

Bild Quellen: www.pinterest.de

Kontaktiere mich gerne

melinadeutschle01@gmail.com

01634369906 

Standort

Me Time
Rottenburg am Neckar

Hier wohne & verwalte ich:

72145 Hirrlingen

 

Hier finden die Gruppenkurse statt:

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